减肥比赛，欢迎大家参加，5月31日评比；我计划从155斤减到140斤！~

zqdragon

老海豹 发表于 2013-5-2 16:36
先减到140斤再说吧，
你说的维持，现在还没想，到时再说吧！~

好吧， 看你的毅力了，咱们的身材在戒烟前后都差不多，
150我认为是个现实的目标。要是你能减到140，我请你
吃饭向你讨教

老海豹

zqdragon 发表于 2013-5-2 17:00
好吧， 看你的毅力了，咱们的身材在戒烟前后都差不多，
150我认为是个现实的目标。要是你能减到140，我请 ...

呵呵，先谢啦！
难难难！
主要就是少吃呗，外加运动~~

携手风景

海豹老哥，肚子进展如何啦。哈哈
建议运动之后去蒸桑拿，多出汗有点用。

鸟瞰天下

每天早晨定时汇报一下体重，看看效果

老海豹

携手风景 发表于 2013-5-3 10:41
海豹老哥，肚子进展如何啦。哈哈
建议运动之后去蒸桑拿，多出汗有点用。 ...

进展不大

老海豹

鸟瞰天下 发表于 2013-5-3 11:32
每天早晨定时汇报一下体重，看看效果

有道理，我考虑一下！~

猛哥

老海豹 发表于 2013-5-3 17:29
进展不大

是不是不该瘦的瘦了，该瘦的没瘦。。。

老海豹

猛哥 发表于 2013-5-3 17:36
是不是不该瘦的瘦了，该瘦的没瘦。。。

不该瘦的，没注意；
该瘦的，几乎没瘦

猛哥

老海豹 发表于 2013-5-3 17:39
不该瘦的，没注意；
该瘦的，几乎没瘦

可以把胸肌背肌四肢肌肉练出块，肚子就相对不明显了。。。

与子同梦

效果怎么样了？我爬山几个月，肚子稍微小了点，但貌似至少下半身的肌肉全起来了，貌似还没轻。