今天说起科技树和技能包

阿拉布

勾起了满满的回忆。


从5年前教孩子滑雪，4年前开始认真准备教学计划，到14年来绿野前已经大致建立了完整计划，大约60个进阶练习。15年根据绿野学习到的知识，补充到105个，然后就发觉所有的东西都已经了然在心，而且所有的时间都用了滑雪、学习、泡论坛，就没再继续扩充。现在想想，应该超过150个吧？

当初觉得中级水平对自己就到头了，不知道为什么还是要把高级练习整理出来，也许也是一种较真，一种执着。只是没想到，现在对照2015版计划，90%的练习居然都能做到了。



真是既感慨滑雪的魅力，也感慨知识就是力量。


烂字就不给大家看了，所有的练习在论坛几乎都有，只说名字不解释内容更容易造成误解，等以后有时间有精力了，会慢慢整理出来的。（我猜很多人会心痒，可是抱歉，现在真不行）。

再简单说一下进阶路线。

CSIA的大致路线：犁式-半犁式-搓雪大回-搓雪中回-走刃大回-搓雪小回-走刃中回-走刃小回
我的规划路线：基础犁式-基础平行-基础卡宾-基础小回-动态小回-动态卡宾-奔丁-卡宾小回

每个人都可以规划自己的路线，只有基本的规律，没有完全确定的次序。

祝所有的雪友开心，进步。

阿拉布

感谢版主加精，补充科技树的干货，尽量名副其实吧。



以上是基于滑行方式的一般进阶路线，很粗糙，仅供嘴炮。按颜色大致分了四级，初级，中级，高级，专家级。另外，半犁式作为一个非常短的过度阶段，不建议当做一种滑行方式标出来。
大体上，上下的次序代表了练习次序，我尽量把可能存在的跳级都标了出来；左右则无关进阶，可以自由安排次序。
对于特定的体系而言，进阶路线是有自己定义的。比如我收集到手册的中几个体系：

CSIA：（犁式）--（半犁式）-- （初级）平行式（搓雪中弯） -- 中级平行式（大致比动态平行略高）-- 高级平行式
PSIA：基础犁式 -- 动态犁式 -- （半犁式）-- 基础平行 -- 动态平行 -- 小回转 -- 各种地形
NZSIA：基础犁式 -- 高级犁式 -- 半犁式 -- 基础平行 -- 高级平行 -- 基础小回转 -- 动态小回转 -- 动态滑行

这几个体系的共同点是比较强调旋转（转板）。欧洲一些体系，以及PMTS，好像是以卡宾为主要方向。如果有相关的进阶说明材料，请分享给我，多谢。

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以下为收集技能包，随时可能补充。
论坛搜索功能几乎等于没有，硬盘里的好多视频找不到原来的帖子了，大家有线索请提供给我，多谢。

一、体系教学

1，CSIA ToolBox 入门级、初级、中级

2，美国PSIA官方术语示范短视频50部

3，NZSIA 练习集视频 ，视频与动作说明，原版手册（动作说明在附录）

4，《Ski School》全套视频翻译

5，意大利《Check Point》视频翻译

6，PMTS教学视频集合

7，日本双轴体系：SAJ的《日本滑雪联盟2012滑雪指导与认证》


二、平衡与热身练习集锦

11，常Hold住 制作《11个平衡与入弯练习集合》

12，红花梁 制作 《一组非常好的平衡练习》 （与11有几个重复）

13，Reilly McGlashan 的季初热身六步视频

14，《PSIA 上下分离 练习集》


三、专项练习

20，小回转技能包（文字与视频链接） （21、22、23、24）

《小弯入门》佐藤久哉 （红花梁译）

里奇.贝尔《搓雪小回转入门》

《深弧小弯》丸山贵雄（红花梁译）

里奇.贝尔《六级小回转》（娃娃鱼译）

25，丸山：小弯练习集

26，Bergfex：卡宾入门

27，佐藤：刻滑入门

28，纯正C范儿 《Expert Turn for Interski》 （含Release and Glide 练习）

29,  双轴系：《视频.日本.井山敬介——Aggresive Carving》， 学习笔记

30，PSIA 入门到基础平行 by Jonathan Ballou & Charlie （专门为中国雪友拍摄）


四、外刃专辑

41，木村公宣的单脚外刃练习（宝典，爱不释手，另外一个讨论帖）

42，滚刀弯（单腿轮滑弯）

43，Royal Chrestie

44，Chaleston，Hop Chaleston

45，White Pass Turn（CSIA&PSIA 合并版，红花梁文字讲解），White Pass (Bobby's Toolbox) （White Pass = Inside Out）

46，Outside In


五、野雪与猫跳

51，2016春季李楠南山猫跳教学

52，《克伦德尼野蘑菇教学全集6部》（无敌兔推荐，部分练习有点颠覆三观）


六、名人殿堂

61， 王晓飞的JF Beaulieu专辑

滑雪的胖子

这笔记，亮瞎我的眼

风尘小帅

大神原来你还有这么多存货，今天算是开眼界了，以后多跟着你学学

Petros

我勒个去诶，索性把众大神聚起来整个PRCISA得了，体总今年不是要官办分离嘛，非盈组织的社团法人现在比以前放开一点点。再海外请几个外援大神给顾问顾问，送俩虚衔哄哄，话说NZISA不也是加拿大人帮着整出来的嘛，索性野心大一点勒，看好你哦

chzzzzz

这年头还能认认真真在本子上写笔记，真是佩服

ly1482815873

大神这全是干货啊， 一下子都没有办法消化。

dust2k

Petros 发表于 2017-1-10 16:32
我勒个去诶，索性把众大神聚起来整个PRCISA得了，体总今年不是要官办分离嘛，非盈组织的社团法人现在比以前 ...

这个提议好，建议实施。。让我等也有个组织靠拢。。

ly1480569499

阿拉真神，搓雪大回和中回的视频应该怎么找

麦穗520

膜拜啊……这笔记